“老鸭王”Bill夜店撩妹40年,夜夜笙歌全靠一身腱子肉!

文章正文
发布时间:2017-11-01 10:39

一个差不多70岁的老爷爷

却没有

遛狗喝茶搓麻的日常

却是这样婶儿的~

这清晰可见的肌肉线条

健硕的肱二头肌

走路带风 吸睛无数

这身材这肌肉

刺不刺激?意不意外?

这位老大爷名叫Bill

1950年出生的他今年67岁了

他没有安然在家享受他的老年生活

每天流连于各大酒吧歌厅

美女环绕美酒陪伴

从事着男人心中最羡慕的工作

夜店当“鸭”

一个快古稀的老大爷

风流倜傥的穿梭于灯红酒绿之中

这份工作做了将近40年

即使这个年龄丝毫不输小鲜肉

虽然身为一枚老腊肉

可看妹子这羞涩的小眼神

这“腊肉”可是真够味

魅力十足啊

隔壁的王大爷还在跳广场舞

Bill已经在夜夜笙歌了

多少妹子为大爷疯狂打call

就为一睹那性感的肌肉

虽然大爷已将至古稀

依然是酒吧歌厅的“头牌"

看这小费就知道

Bill究竟有多抢手

作为酒吧头牌

性感的好身材就是他的标签

大爷从年轻的时候就有健身的习惯

一副好的皮囊

得益于日常的生活习惯

数十年如一日的健身

虽说肌肉会随着年龄的增长而流失

但在大爷看来

这都不是事~

为了减缓肌肉流失的速度

每天训练成了他生活中必不可少的日常

  

看这拉丝的胸肌

就知道大爷的体脂率有多低了

收好你的膝盖

一波“老腊肉”的日常袭来

想要肌肉逃过岁月这把“杀猪刀”

除了坚持锻炼外

严格的饮食也是必不可少的

7点:1杯水+燕麦、香蕉、蓝莓+1杯咖啡

9点:煎蛋饼

11点:午餐鸡胸肉沙拉

12点~14点:健身

健身前:一氧化氮补充剂

健身时:氨基酸能量补充剂+咖啡因

健身后:蛋白粉+肌酸

15点:加餐酸奶和水果

17点:晚餐(鸡肉+糙米+蔬菜)

19点~21点:加餐酸奶和水果

从Bill身上我们看到

被人倾慕和年龄无关

而是和个人魅力有关

健身虽不能增长你的财富

却能够给你一个健硕的身体

很多的妹子

把自己喜爱的事情做了一辈子

白天潇潇洒洒做健身

晚上红红火火恍恍惚惚

当然健身不止是为博得妹子青睐

更重要的是你的60岁

不会疾病缠身

开始健身吧

.....

  

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